1 de abril de 2012

Los beneficios del movimiento de balanceo en una pieza inspirada en una canción ucraniana: ‘Shchedryk – La generosa’




Queridas amigas, queridos amigos,
Es cierto: gracias a vosotros, mi vida es indescriptiblemente rica. Rica porque se nutre de dos polos complementarios: Alemania y España, el Norte y el Sur, la patata y el “pan con tomate”, el recibir y el dar. Aún a una escala mucho más sutil, todos nosotros nos mecemos al ritmo de nuestro aliento entre dos opuestos, entre vacío y plenitud.

Cada respiración - el vaivén del aire que entra y sale -  nos ofrece una posibilidad de regeneración. Por ello, quiero presentaros esta vez los beneficios del movimiento de balanceo o del péndulo en el apartado “El método Schlaffhorst-Andersen” de mi web.

Partiendo del centro que localizamos gracias al movimiento circular, el balanceo nos ayuda a encontrar un equilibrio adecuado entre la tonicidad y la relajación, entre la acción y la quietud, entre el foco y la visión global.

Ahora, en primavera, las fuerzas de regeneración de la naturaleza son particularmente palpables. Nos lo recuerda la sugerencia musical para este trimestre: una pieza inspirada en una canción ucraniana de la era pre-cristiana. En aquella época, el año nuevo se celebraba a principios de abril, coincidiendo con el despertar de la naturaleza. La tradición dice que esta canción, conocida como 'la generosa' por alabar la prosperidad y el bienestar, tiene magia.

Este verano también tendrá magia vocal, pues estaré de nuevo en Barcelona en la segunda quincena del mes de julio. Encontraréis noticias  sobre las actividades programadas en esta página web, y como siempre habrá la posibilidad de recibir clases individuales.
Hasta entonces os mando

un inspirado abrazo musical,
Sigrid
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>Sugerencia musical abril 2012

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