1 de abril de 2012

Los beneficios del movimiento de balanceo en una pieza inspirada en una canción ucraniana: ‘Shchedryk – La generosa’




Queridas amigas, queridos amigos,
Es cierto: gracias a vosotros, mi vida es indescriptiblemente rica. Rica porque se nutre de dos polos complementarios: Alemania y España, el Norte y el Sur, la patata y el “pan con tomate”, el recibir y el dar. Aún a una escala mucho más sutil, todos nosotros nos mecemos al ritmo de nuestro aliento entre dos opuestos, entre vacío y plenitud.

Cada respiración - el vaivén del aire que entra y sale -  nos ofrece una posibilidad de regeneración. Por ello, quiero presentaros esta vez los beneficios del movimiento de balanceo o del péndulo en el apartado “El método Schlaffhorst-Andersen” de mi web.

Partiendo del centro que localizamos gracias al movimiento circular, el balanceo nos ayuda a encontrar un equilibrio adecuado entre la tonicidad y la relajación, entre la acción y la quietud, entre el foco y la visión global.

Ahora, en primavera, las fuerzas de regeneración de la naturaleza son particularmente palpables. Nos lo recuerda la sugerencia musical para este trimestre: una pieza inspirada en una canción ucraniana de la era pre-cristiana. En aquella época, el año nuevo se celebraba a principios de abril, coincidiendo con el despertar de la naturaleza. La tradición dice que esta canción, conocida como 'la generosa' por alabar la prosperidad y el bienestar, tiene magia.

Este verano también tendrá magia vocal, pues estaré de nuevo en Barcelona en la segunda quincena del mes de julio. Encontraréis noticias  sobre las actividades programadas en esta página web, y como siempre habrá la posibilidad de recibir clases individuales.
Hasta entonces os mando

un inspirado abrazo musical,
Sigrid
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>Sugerencia musical abril 2012

1 de enero de 2012

El movimiento circular desde
'La Ofrenda musical' de Johann Sebastian Bach


Queridas amigas, queridos amigos,
Un año acaba de cumplirse, con su belleza propia y sus aprendizajes y la vida, generosamente, nos regala otro, nuevo, para que nos sorprenda y nos haga crecer. A menudo, este crecimiento ocurre en círculos, tal como nos lo enseñan nuestros amigos los árboles.

Cada círculo es único, irrepetible y diferente, cada uno de ellos lleva nuestra escritura propia, nuestro perfume, nuestra luz y nuestro sonido. Cada círculo nos ayuda a percibir mejor lo esencial, puesto que nace desde y en referencia al centro: nuestro centro.

Es quizás por ello que Clara Schlaffhorst, fundadora de la escuela que estoy frecuentando actualmente, designó como primera de los cinco “vías de regeneración” hacia una salud plena el movimiento circular. En el apartado “El método Schlaffhorst Andersen” os presento algunos beneficios y posibles aplicaciones que nos ofrece el trabajo con la forma del círculo.

Para que también vuestros oídos puedan hacerse partícipe del movimiento circular, os propongo como sugerencia musical de este trimestre un fragmento de “La Ofrenda musical” de Johann Sebastian Bach. Se trata de un delicioso canon con cuatro instrumentos.

Para cerrar el círculo: pronto podremos saludarnos de nuevo personalmente, pues volveré a Barcelona del 24 de marzo hasta el 2 de abril. Tengo programado diferentes actividades en torno a la voz que encontraréis en esta página web y también hay la posibilidad de recibir clases individuales.

Hasta entonces os deseo un año 2012 feliz y redondo.
Un abrazo musical,

Sigrid
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>Sugerencia musical enero 2012